Акция «День йоги под открытым небом»

14 июня в парковой зоне рядом с Детской библиотекой им. А. М. Береснева прошла акция «День йоги под открытым небом», посвященная Международному йоги, который ежегодно отмечается 21 июня.

Для горожан организовали книжную ярмарку, предложили прочитать книги и журналы о здоровье, пользе физической активности. Читатели получили листовки с информацией о действующих в библиотеке проектах, существующих службах и услугах.

На газонах подготовили зону для ознакомительных занятий. Среди цветущих деревьев расстелили коврики для всех желающих прикоснуться к древней традиции сохранения здоровья.

Опытный инструктор провел для посетителей йога‑сессию. Участники учились выстраивать асаны, удерживать баланс и помедитировали.

Юные читатели занимались отдельно. Для них был проведен детский йога‑класс. Малыши узнали, что многие асаны носят названия животных и с удовольствием потренировались повторять движения кошечки, собаки, ласточки и другие. В конце занятия ребята понаблюдали за летящими облаками. После чего все приняли участие в конкурсе рисунков мелом на асфальте. Дети нарисовали яркие веселые картины и получили в награду книги.

Приглашаем наших читателей старше 14 лет, у которых не было возможности позаниматься йогой под открытым небом, на встречу «Йога – первый шаг». Она пройдет в Детской библиотеке им. А. М. Береснева 17 июня в 15:00.

Желающие освоят дыхательные техники, которые помогут справиться со стрессом и поддержать иммунитет. А также, убедятся, что для занятий йогой не нужны специальные условия и узнают, как повысить свой жизненный тонус.