Здравствуйте, уважаемый психолог. Расскажите, пожалуйста, откуда берется страх и какова вообще природа страха. Ведь эта негативная эмоция присуща всем людям без исключения, и существуют ли разные способы борьбы со страхом. Спасибо.
Имя
Сообщение
Психолог 2016-04-06 09:04:10
Страх - это базовая эмоция, присущая всем животным, и приматам в том числе. На самом деле, страх совсем не обязательно "негативная" эмоция. Изначально страх служит для самосохранения организма. Страх перед опасной или угрожающей ситуацией - это нормальный страх, он мобилизует организм, будит скрытые резервы, заставляет делать нужные шаги, исправляя ситуацию. Бывает патологический (невротический) страх - ситуация реально не представляет опасности, но человек все равно прокручивает в голове негативные сценарии. Патологический страх вреден и опасен, он истощает психику. Патологическими страхами занимается психотерапевт. Бывает экзистенциальный страх - страх выбора, страх упустить возможность, страх ошибиться. Экзистенциальный страх считается вариантом нормы - все боятся совершить ошибку. Но если проблема выбора переживается уж очень остро - нужно обратиться к психологу. Что касается способов борьбы со страхами - их много: от медикаментозных до релаксационных. Но я их вам не расскажу, потому что самостоятельно бороться со страхами очень опасно и чревато осложнениями. Страхами должны заниматься исключительно специалисты.
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь?
Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
