психолог №2
2021-01-18 11:03:57
| Добрый день, Настя! Действительно, для пожилых людей период самоизоляции продолжается. И поэтому им не так просто сейчас. Нужно, чтобы она чувствовала ваше присутствие в ее жизни: что она не одна в такой момент, что рядом есть люди, которые ей помогут. Объясните пожилому человеку, что есть и другие источники поддержки: обязательные физические нагрузки, медитация или молитва, общение (обмен информацией, обсуждение различных тем, воспоминания). По возможности, сократить обсуждение темы пандемии. Еще не стоит забывать о творчестве, которое активизирует работу мозга. Литературы у нас на данную тему много. Например, Корин Свит «Медитация для занятых людей: восстановление внутренней гармонии», В. Росси «Жизнь в движении», М. Зарубин «Практические советы психолога», А. Кожейкин «Боремся со страхом» и др. Для многих эмоциональной поддержкой становятся книги Луизы Хей. Всегда рады вас видеть! Спасибо за вопрос! |
